[Лена]

Сообщение от Aynos

А засчет упражнений (ежедневная зарядка минут на 5-10) - можно вполне нормально держаться.

мне в свое время, когда я (сдуру) обратилась к мануальному терапевту, он назначил комплекс упражнений, по-моему, он назывался КРОКОДИЛ:, которые надо было делать ВСЮ ЖИЗНЬ! каждый день! - и тогда, типа, будет щастье. У меня от этого крокодила жуткие боли начались. Зато когда я бросила - раз и навсегда - его делать, со спиной больше проблем за многие годы не было (т-т-т, конечно)