Мама моя сейчас постится, так как раз окрошку себе и делает.
Квас - тоже домашний.
Сейчас, вроде, даже и рыбы нельзя, в эту неделю.

извините, встреваю.
рыбу только праздникам можно....
а я отвязано поедаю разные баклажанные икры, картошку, квашенную капусту, солености разные, спагетти с различными соусами....
а тут еще сам собой получился классный китайский салат. есть отличный сладкий соевый соус, соус чили, подсолнечное масло.
берутся свежие огурцы режутся продольными длинными и тонкими дольками...
потом они заливаются указанными игредиентами, и туда выдавливается чеснок...
перемешивается и ставицца чуть чуть на холод... мммммм.... вкусно....
соевый ссоуса. кста.. по-моему анкл бенис, такой с оранжевой этикеткой, есть в любом приличном супермаркете....

Игра в пост.

Игрушки: http://photofile.ru/users/syrrik/2781158/

Мне кажется, дело не в еде. "Разрешенными" продуктами тоже можно грешить...
Нет, дело не в еде.

дело абсолютно не в еде...
но эта сторона у каждого своя, интимная, так сказать...
жрачка - чисто внешнее... но тоже неплохо....

Значицца так. Записывайте

Исключить:
майонез
все, в чём присутствует сахар
жирную пищу
всё мучное
хлеб


Приблизительное меню:
Завтрак: творог 1% жирности с финиками
Обед: суп овощной + рис отварной с рыбой, либо куриный бульон с отварной курицей
Ужин: греческий салат, овощной или куриный бульон, курица.

Чай без сахара. Соки только томатный и грейпфрутовый (без сахара).
Воду можно чистую, без газа сколько угодно,
а вот соков любых не более 2 стаканов в день.

В промежутках между основным питанием есть фрукты (яблоки, киви, памелу, цитрусовые).

Результат:
за две недели - 5 кг.

зы Рекомендуется пропить курсом 20 -30 дней поливитамины типа Витрум или Центрум или спросить в аптеке, какие подходят по возрасту
именно при НЕОБХОДИМОСТИ снижения веса.

А вот об этом придется забыть :cool:

http://i005.radikal.ru/0903/03/403c3ff50c6f.jpg

Трава, о том , что слева, или о том, что справа?:agree::mrgreen:

Aynos,
Увы, о том, что слева :cray: Я уже морально готовлюсь.
Вот прикончу эту коробку конфет - и ка-а-а-ак сяду на диету!

За результат :agree:

Ну уж нет! Никогда! Это именно то, чем я исключительно и питаюсь:):):)
Еще кофе добавить осталось:)
При этом вроде не толстею... Потому как довольно много нервничаю - калории, наверное, от нервов сгорают?

Лена, есть как раз два типа людей - у одних от нервов калории сгорают. а у других. наоборот, накапливаются...:confused:
Скорей всего, ты принадлежишь к первому типу.
У меня одна знакомая на нервах за 3 месяца с 48-го на 44-й размер перешла...
Но увы, легче ей не стало...
Потом через пол-года все устаканилось, и теперь уже 46-й размер (при росте 164).
чувствует себя гораздо лучше...
Так что все равно, нервы - не выход...:(

2 кг мне надо скинуть (лучше 3). Я все время с собой таскаю, типа, 2-х литровую банку воды или 2 кг картошки. Настраиваюсь, настраиваюсь и откладываю на следпонедельник. Позор мне.

Не будем впадать в пессимизм!:)

Не актуально!:)

Нее, иногда получается -правда, на короткое время...
Я в прошлом мае из Непала приехала очень даже постройневшая.
Гы. Не столько от нагрузки, сколько от того, что отравилась там (как впрочем, почти все) и дня 3 почти ничего не ела. Но при этом все рано по горам ходила.

Но через 2 месяца после возвращения все вернулось на свои места...:cry:

Стимула патамушта сейчас нету. :razz: Появится - похудеем легко.
:live-07:

Да нет, еще немного осталось. Но уже не такие как в юности.:live-14:

:live-07:

Типа этого. :agree2: И еще на некоторых ровестниц посмотришь - венеры кустодиевские стали, а были топольки :cray:

Деушки, всему свое время!:fuk:
А мне например любимый мужчина сказал, что я (поправившись за 5 лет на 7 кило) хотя бы на женщину стала похожа...:mrgreen:

То есть элегантность и сексуальность - это не всегда синонимы...:mrgreen:

Но все равно, за каждым килограммом надо строго следить!:cool:

Вижу, что несерьёзно отнеслись к моим рекомендациям :razz:
А зря. Рекомендации - от моей тёти, диетолога.
Моя племяшка, следовавшая им безукоризненно,
сбросила на наших глазах 5 кг за две недели

Трава, отнюдь!
Отличная диета на самом деле!
Главное - ее нетрудно выдержать, достаточно разнообразная и голодным ходить не надо.
Я приму к сведению.
Как только всерьез озабочусь похудением.:razz:

Aynos,
Отлично! А я начну... ну, скажем, с понедельника :live-23:

:ruki:

Это правильно. Начинать надо с понедельника.
Главное, точно решить - с какого.:razz:

Но я для себя спланировала примерно так:
последние две недели перед Пасхой попробую поститься.

А дальше - по обстановке, настроению и самочувствию.:cool:

Вот то, что наиболее трудно сделать.

оя давняя подруга по-настоящему воцерковленный человек, соблюдающий все посты. Как ни странно, в длинные посты, особенно в Великий пост, она сильно толстеет. Наверно, потому что качество еды совершенно непроизвольно заменяется ее количеством, а когда ты питаешься в основном крупами, макаронами, картошкой и т.п. - это не самая лучшая диета для похудания, ведь на одной капусте не проживешь. Тем более, что даже разнообразить вареные овощи, например, котлетками из них тоже невозможно.

Я тоже один раз попробовала продержаться в Великий пост последние три недели, но поняла, что это не для меня - вобще не могу без молочных продуктов и без сливочного масла - сразу "летят" кожа, волосы и ногти, причем кожа даже не на лице, а на руках - до ципок и трещин на ладонях. Да и вместо умиротворенного состояния прямопротивоположное, когда на людей хочется кидаться, а это еще больший грех.

в посте - отказ от продуктов не главное. никак...
пост был придуман 2000 лет назад в палестине.
а мы в россии сейчас.
поэтому, надо сороизмерять с возможностями организма...
гаааааразда важнеее отказаться от каких-нибудь вредных привычек!
сделать кого-нить доброе чего...
я, вот, например, пытаюсс, но не могу от алкоголя отказаться в пост...
а жаль....

http://im7-tub.yandex.net/i?id=69261485&tov=7

http://www.ljplus.ru/img4/i/r/ir_so/Voleybol2007.jpg

Кот какой зверский...тоже наверняка напоили..:smeh:

Сырая капуста и сырая морковь, даже и мелко натертая, на совершенно пустой желудок - это оооочень круто. Если до этого никогда не болел, то теперь заболит точно.
Сочетание консервированного горошка с яблоком тоже оччень впечатляет.:mrgreen:

Я тоже не врач, но тертая на мелкой терке сырая морковка на пустой желудок была опробована на себе, когда я пыталась вести "здоровый" образ жизни: перед работой на аэробику, а, придя на работу, сразу такой морковный салатик съесть, причем молоком разбавленный, что отчасти смягчает резкость продукта. Через пару недель такая "диета" дала себя знать, хотя до этого желудок никогда не болел. Как только морковку натощак перестала есть, так и желудок болеть перестал.